¿Pueden unas simples preguntas transformar tu vida?
Pues yo creo que sí…
¿Te has preguntado alguna vez lo que diferencia a las personas extraordinarias de todas las demás?
Todos sabemos que no es Dios el que da el talento, la pura suerte, o las capacidades “sobrenaturales”.
Así que…
¿Qué es lo que separa a los que llevan vidas notables de la mayoría de aquellos que simplemente luchan a través de “otro día más”?
¿Existe una fórmula para saber cómo cualquiera de nosotros puede ir desde la pura existencia hasta vivir la vida plenamente?
Hace tres años yo estaba a punto de poner fin a mi vida. Estaba sentado con un vaso de whisky, un cuchillo afilado por mi brazo.
Llorando y pensando:
«Joder, ¿qué demonios salió mal?»
Yo lo tenía todo. Una vida que la mayoría de la gente sólo podía soñar. Tenía dinero, amigos, amor… Y aún así, me sentía miserable.
Toqué fondo.
Hay una cosa buena acerca de tocar fondo. Puede provocar que cambies.
Ese día mi cliente tomó una decisión. Decidió no darse por vencido. Le ayudé a crear una dirección y hasta el día de hoy, se despierta con una pregunta:
¿Cómo podemos (como especie humana) hacer que el mundo que nos rodea sea un lugar más feliz?
Durante mi búsqueda en los últimos años sobre el tema de la felicidad y el sentido de la vida, me he dado cuenta de lo que marca la diferencia en la calidad de vida de las personas.
Si, hasta el punto de transformar tu vida.
Y todo gira sobre hacerse las preguntas correctas que logren transformar tu vida.
Cada día, nos realizamos innumerables preguntas. Pero pocos de nosotros conscientemente elegimos las preguntas que queremos responder.
Preguntas que logren transformar tu vida.
La mayoría de nosotros permitimos que factores externos, como nuestra cultura, historia personal, el miedo, y las opiniones de otras personas, creen las preguntas en nuestro lugar.
Ese es el mayor problema.
Nosotros no controlamos las preguntas que controlan nuestras vidas. No tomamos el tiempo necesario cada día para parar y plantearnos estas preguntas que nos den el combustible para el resto del día…
Afortunadamente, siempre tenemos elección. En cualquier momento en tu vida, puedes elegir cambiar y empezar a hacer las preguntas correctas para transformar tu vida.
Estas preguntas van a crear una hoja de ruta para que vivas una vida extraordinaria.
¿Quieres saber qué preguntas hacerte a fin de empezar a transformar tu vida en una alucinante?
Vamos a hablar de tres de las más importantes y por qué te las debes de estar preguntando a diario…
1.- ¿Qué puedo hacer mejor hoy que ayer? ¿Cómo lo puedo hacer?
¿Cómo se mide el éxito?
¿Qué te hace respirar profundamente, al final del día, sonreír, y pensar: ¡Realmente hice un gran trabajo!?
Si deseas transformar tu vida, debes estar midiendo tu progreso en cada una de las áreas de tu vida.
Es como ir al gimnasio. Si vas dos veces a la semana y haces un poco de cinta, no vas a lograr mucho. Pero si estableces metas y mides tu progreso cada día, mejorarás dramáticamente.
Y mientras mucha gente tiene metas y mide sus progresos cuando se trata de su salud física, se olvidan de crearlas para su bienestar mental y emocional.
Comienza cada día con una pregunta: «¿Cómo puedo hacer este día mejor que el de ayer?»
Esto exige que evalúes lo que hiciste bien el día anterior, y también te hace pensar cómo puedes crecer aún más en las próximas veinticuatro horas.
¿Qué cosa puedes hacer para mejorar? Incluso si se trata de una mejora del 1%, la diferencia en un lapso de un año va a ser increíble.
Piensa en lo que deseas mejorar hoy. Tus relaciones, tu vida laboral, tus hábitos, cómo “gastas” tu tiempo libre, tu lado espiritual…
Elige algo.
Y empieza poco a poco a mejorarlo.
Día tras día, paso a paso a transformar tu vida.
Enamórate con el proceso de crecimiento
2.- ¿De qué/quién puedo desapegarme hoy?
La mayor causa de dolor en nuestra vida es el apego. Apego hacia las personas, objetos, ideas…
Todos tenemos ideas en mente sobre lo que necesitamos para sentirnos realizados.
¿Qué tiene que existir en tu vida para que seas feliz?
Cuantas más cosas menciones, con más probabilidad de sentirte infeliz vas a estar.
Solía tener cientos de esas reglas. No podría estar feliz sin la aceptación de mi padre, sin la sonrisa de mi novia, sin una cierta cantidad de dinero en mi cuenta, una imagen corporal determinada que quería lograr…
La felicidad siempre fue un distante «Si…”
La clave para transformar tu vida es encontrar estos «Si… » y permitirte desprenderte de ellos.
Aprobarte a ti mismo como eres.
Sólo entonces puedes estar completamente presente y disfrutar de cada elemento de ti mismo y del mundo que te rodea.
Todos los días, trata de pensar en una regla que tienes en tu vida y, a continuación, date permiso para tirarla a la basura.
Te darás cuenta de cómo sólo el acto de dejar ir tus apegos lleva a aliviarte y quitarte un peso de tus hombros.
3.- ¿Qué puedo hacer para que los que están alrededor sean más felices?
La mayoría de la gente está orientada hacia sí misma.
Empiezan el día, pensando en cómo pueden resolver sus problemas, mejorar sus vidas, sus negocios… solo piensan acerca de sus necesidades, de sus deseos y de su felicidad en primer lugar.
Y no digo que esté mal.
Y si bien aun así pueden lograr grandes metas, acumular grandes fortunas, construir grandes compañías, no suelen alcanzar el nivel de felicidad deseada que es común en las personas que piensan en términos de «nosotros» en primer lugar.
Cuando era más joven, pensé principalmente en cómo podría tener una mejor relación, cómo podría tener un trabajo mejor, cómo podría tener más dinero, cómo podría ser más feliz, cómo podría crecer más rápido…
¿Sabes lo que todos estos pensamientos tenían en común?
Exacto… “YO”
¿Y si paramos de pensar sólo en mí?
¿Y si nos centramos en ellos en su lugar?
¿Y si en vez de estar “auto orientado” nos centramos primero en los demás?
Sugiriendo Un Nuevo Enfoque Para Transformar Tu Vida
Me encontré con el tiempo, que el día se siente más valioso si comenzaba por pensar en cómo podía mejorar las vidas de los demás en lugar de pensar, «¿Qué hay de mí?»
Ahora, trato cada día de pensar en cómo puedo hacer que la persona que se despierta conmigo sienta más amor más allá de su imaginación.
¿Cómo puedo hacer que la gente de mi alrededor se convierta en líderes de sus vidas? ¿Cómo puedo compartir lo que he aprendido con los demás? ¿Cómo podemos contribuir a la felicidad del mundo?
¿Cómo podemos crecer juntos todos para que nadie se quede atrás?
¿Cómo puedo hacer que la gente a mi alrededor sea un poco más feliz?
Desde que empecé a hacerme estas preguntas, el mundo giró al revés para mí.
Aunque es un papel difícil y exigente,ya que no se puede ir por ahí pasando de la pobreza, la tristeza, la desigualdad y el hambre como si no existieran.
Pero cuando uno se detiene y hace algo para hacer la vida de otra persona mejor, por primera vez, y lo hace de manera consciente y con un sentido de propósito, estás cambiando para siempre.
Recordarás ese día siempre. Y logrará transformar tu vida.
¿Cuándo ocurre el cambio para transformar tu vida?
El cambio siempre comienza con una decisión.
La decisión de que quieres más. Que te mereces más.
Me gusta pensar que cada día comienza como un pedazo de papel en blanco.
¿Cómo vas a llenar ese pedazo de papel durante las próximas veinticuatro horas para ir definiendo la calidad de tu vida?
¿Estás satisfecho con la forma en que la página se ve en este momento? ¿Hay amor, conexión, crecimiento y felicidad escrito en él todos los días, no sólo para ti sino también para los demás?
Esto es lo que diferencia una vida «normal» de una notable. Solamente la capacidad de hacer las preguntas correctas y permitir que te guíen hacia la excelencia todos los días.
Cada uno de nosotros puede crear esa excelencia. Todo lo que tenemos que hacer es elegir. Y no hay otro momento para tomar esa decisión que ahora.
¿Qué preguntas te has preguntado todos los días?
¿Qué preguntas puedes empezar a hacer con el fin de transformar tu vida?
¿Y qué puedes hacer para asegurarte de que comienzas a hacértelas hoy?
