Para gestionar el estrés y la ansiedad el primer paso es entenderlo. Aunque muchas personas usan indistintamente los términos estrés, preocupación y ansiedad, tienen diferencias. ¿Qué son el estrés y la ansiedad? El estrés es una parte natural e inevitable de la vida y no es inherentemente bueno o …
Cada día más y más personas están yendo a ver a un terapeuta, pero… ¿cómo encontrar el mejor terapeuta? Habiendo tomado la decisión de ser lo suficientemente valiente e inteligente para buscar ayuda y quizás seleccionando el tipo de terapia que mejor se adapte a tus necesidades, ¿cómo …
Las 4 reglas de oro para encontrar al terapeuta adecuado Leer más »
Tabla de contenidos. Plan de Desarrollo Personal Para lograr el éxito y la felicidad en tu educación, tu carrera y en tu vida personal, debes mejorar continuamente tus conocimientos, habilidades y experiencia. Esto se conoce como desarrollo personal, que es un proceso continuo a lo largo de toda la …
Supongo que estás leyendo este artículo de transformación personal porque puedes estar buscando cambiar o transformar tu vida de una forma u otra. Quizás hay un área de tu vida en la que te sientes estancado, quizás hay un sentimiento o una emoción que ya no deseas experimentar, o …
El qué, el por qué y el cómo de la transformación personal Leer más »
Hablemos un poco sobre algunas de las causas de la baja autoestima. Sabemos lo que es la autoestima, tiene estos dos componentes. ¿Cuáles son algunas de las causas? La mayoría de los problemas de autoestima son problemas de autoimagen. Esto es lo que crees que eres. Esto es lo que …
