¿Qué es la tripofobia o fobia a los agujeros? La tripofobia es una aversión o repulsión hacia objetos como panales y esponjas que tienen patrones repetitivos o grupos de pequeños agujeros. A las personas con tripofobia les disgusta el patrón de agujeros. No necesariamente tienen miedo a los agujeros. Aunque comunmente, se la conoce también como fobia …
En el vasto mundo de las fobias, la acrofobia -el miedo irracional y excesivo a las alturas- se destaca por su prevalencia y su capacidad para limitar significativamente la vida diaria de quienes la padecen. ¿Qué es la Acrofobia? La acrofobia es un trastorno de ansiedad específico, una categoría de fobias caracterizadas por un miedo …
Acrofobia: Enfrentando el miedo a volar y a las alturas Leer más »
¿Te has sentido alguna vez estancado en tu vida y deseas realizar un cambio personal significativo? Los hábitos mentales saludables pueden ser la clave para liberar tu potencial y ayudarte a realizar cambios positivos y duraderos en tu vida. Si sigues leyendo te voy a enumerar los 7 mejores hábitos mentales saludables que te ayudarán …
Para gestionar el estrés y la ansiedad el primer paso es entenderlo. Aunque muchas personas usan indistintamente los términos estrés, preocupación y ansiedad, tienen diferencias. ¿Qué son el estrés y la ansiedad? El estrés es una parte natural e inevitable de la vida y no es inherentemente bueno o malo. El estrés puede originarse a partir …
Cada día más y más personas están yendo a ver a un terapeuta, pero… ¿cómo encontrar el mejor terapeuta? Habiendo tomado la decisión de ser lo suficientemente valiente e inteligente para buscar ayuda y quizás seleccionando el tipo de terapia que mejor se adapte a tus necesidades, ¿cómo eliges con la que deseas trabajar? Como …
Las 4 reglas de oro para encontrar al terapeuta adecuado Leer más »
