La ansiedad en el trabajo te come por dentro. Entre los malditos plazos imposibles, los jefes que parece que nunca tuvieron un mal día y ese constante runrún en la cabeza de «¿estaré haciendo esto bien?», es normal que sientas que te falta el aire. Pero tranqui, que hay soluciones y no son solo para […]
Cómo Manejar la Ansiedad en el Trabajo: Estrategias Prácticas para Mantener el Equilibrio Leer más »
Cómo controlar el estrés es una de las preguntas más recurrentes que me hacen hoy en día. Si hay una cosa que es más estresante que el estrés, es el estrés en sí. Es un círculo vicioso sin fin que puede obtener lo mejor de ti. Y lo peor cuando no sabes cuándo y cómo cortarlo. Pilas y pilas
El sentimiento de culpa se produce a menudo, cuando las personas experimentan conflictos entre diferentes valores en ciertas situaciones. «Quiero ser amable, pero también quiero ser honesto”. “Quiero ser honesto, pero también quiero tener amigos. “ “Parece que en todo lo que hago, acabo criticándome a mí mismo y me siento culpable por no respetar lo que es importante». Si alguna
Cómo Cambiar El Sentimiento de Culpa Mediante Tus Valores Leer más »
Hacer frente a la inseguridad emocional puede ser absolutamente debilitante. La inseguridad emocional puede evitar la búsqueda de tus objetivos profesionales, tus relaciones con otras personas, o el desarrollo de tus talentos. Por desgracia, muchas personas que no tienen que ver con este tema no lo entienden y ofrecen mensajes bien intencionados, pero inútiles como, “simplemente ten más
Te voy a sacudir un poco ese estado de frustración. Si ya lo sé. Sucede. Y lo sabes, y te da pavor. Es donde nada hará que consigas los resultados que deseas. Sabes que debes alejarte por unas horas o incluso un día, pero no puedes dejarlo. Tu miedo, te recuerda que si no cumples con ese plazo, estás
3 Cosas Raras Que Puedes Hacer Para Superar la Frustración y Ponerte en Marcha de Nuevo Leer más »
