Gestion emocional

Cómo manejar la ansiedad en el trabajo: tips efectivos

Cómo Manejar la Ansiedad en el Trabajo: Estrategias Prácticas para Mantener el Equilibrio

La ansiedad en el trabajo te come por dentro. Entre los malditos plazos imposibles, los jefes que parece que nunca tuvieron un mal día y ese constante runrún en la cabeza de «¿estaré haciendo esto bien?», es normal que sientas que te falta el aire. Pero tranqui, que hay soluciones y no son solo para […]

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cambiar el sentimiento de culpa a traves de tus valores

Cómo Cambiar El Sentimiento de Culpa Mediante Tus Valores

El sentimiento de culpa se produce a menudo, cuando las personas experimentan conflictos entre diferentes valores en ciertas situaciones. «Quiero ser amable, pero también quiero ser honesto”. “Quiero ser honesto, pero también quiero tener amigos. “ “Parece que en todo lo que hago, acabo criticándome a mí mismo y me siento culpable por no respetar lo que es importante». Si alguna

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Como Prevenir Tu Inseguridad Emocional

Como Prevenir Tu Inseguridad Emocional

Hacer frente a la inseguridad emocional puede ser absolutamente debilitante. La inseguridad emocional puede evitar la búsqueda de tus objetivos profesionales, tus relaciones con otras personas, o el desarrollo de tus talentos. Por desgracia, muchas personas que no tienen que ver con este tema no lo entienden y ofrecen mensajes bien intencionados, pero inútiles como, “simplemente ten más

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