como construir un buen control emocional

Cómo Construir Un Buen Control Emocional

Las emociones son una parte vital de nuestra vida cotidiana. Y construir un buen control emocional, nos garantiza una mejor calidad de vida. ¿Por qué tenemos emociones? Muchos de nosotros las experimentamos como una perturbación, como algo que está fuera de control. Pero no son simplemente una espina clavada en el costado. Son respuestas energéticas naturales ante lo que experimentamos a …

De Nervioso A Confiado En 5 Segundos con El Anclaje

De Nervioso A Confiado En 5 Segundos Con El Anclaje

Hay una técnica utilizada en la PNL que puede ser tan poderosa en cambiar tu estado interno que casi debería tener una advertencia de salud del Gobierno solamente con intentarla. 😛 Los comunicadores profesionales la usan, los atletas y los deportistas de alto rendimiento la usan y millones de personas comunes la utilizan todos los días. Y eso se debe …

Libérate del Auto Sabotaje y Alcanza tu Pleno Potencial

Libérate del Auto Sabotaje y Alcanza tu Pleno Potencial

Auto Sabotaje: El ciclo repetido ¿Alguna vez has querido algo demasiado malo, por mucho tiempo, intentándolo duro para conseguirlo, pero no pudiste? ¿Alguna vez te has fijado metas y objetivos que no alcanzaste? O ¿alguna vez te preguntaste por qué sigues repitiendo los mismos patrones de comportamiento una y otra vez y por lo tanto sigues recibiendo los mismos resultados… …

Cómo Manejar la Ira Sin Perder Los Nervios

¿Manejar la ira? ¿Qué es la ira? La ira es un sentimiento que algunos de nosotros experimentamos cuando los acontecimientos en nuestro mundo no van de acuerdo a nuestros planes. Por lo general, tenemos una idea de cómo deben ser las cosas, los acontecimientos y las personas y cuando no marchan con nuestra sintonía nos enojamos y, o bien nos …

como superar los pensamientos de decepcion

Cómo Superar Los Pensamientos de Decepción

Todos necesitamos herramientas en nuestra caja para superar los pensamientos de decepción. Son esos momentos cuando nuestras esperanzas se desvanecen y el peso del universo parece descender sobre nosotros. No importa el éxito o el fracaso que hayas tenido en el pasado; estoy seguro que lo habrás experimentado en algún momento. Nacho FernandezNacho Fernández es el autor del blog Terapia …