El Santo Grial del desarrollo personal y profesional es quizás la comprensión de una vez por todas de cómo funciona exactamente la motivación y la forma de motivarte a ti mismo y a otros.
La gente habla de “conseguir” y “permanecer” motivado. ¿Cómo sucede esto? De hecho, ¿Sucede esto o la motivación es algo diferente a lo que pensamos?
En este post, me gustaría examinar brevemente la motivación y examinar cómo funciona, cómo podemos utilizarla para mejorar y pasar a la acción y aun mejor, en conseguir que otros tomen acción también.
La motivación puede ser definida como una emoción que hace que la gente se mueva.
En muchos sentidos, cuando la gente dice “no estoy motivado, simplemente me siento en casa todo el día” ya están motivados: en este caso, para quedarse en casa todo el día.
Constantemente estamos tomando elecciones. Por lo tanto, en muchos aspectos, no “conseguir estar motivado”, simplemente significa que no dirigimos nuestra motivación. Más correctamente, motivamos a nosotros mismos en una dirección particular.
El Dr. Anders Ericsson sugirió que la motivación fue el predictor más importante de éxito. El libro de Daniel Pink “Drive” (en español “La sorprendente verdad sobre qué nos motiva”) discute la diferencia entre la motivación intrínseca y la motivación extrínseca. Explica que en el mundo de los negocios, la motivación intrínseca parece ser mucho más eficaz que la motivación extrínseca.
En otras palabras, las personas están por lo general, mucho más motivadas por las recompensas internas como el desafío, la autoestima o el impacto que en las recompensas externas como el dinero. En particular, Daniel Pink destaca la autonomía, la maestría y el propósito como las tres recompensas internas clave que buscamos a través de la acción.
Aquí ya tenemos algunas pistas para motivarte a tí mismo y a otros.
Desde el punto de vista de la PNL, se habla de la diferencia entre “hacia” y “lejos de” de la motivación. Por supuesto, que se puede aplicar a casi cualquier tipo de motivación. Puedes querer más autonomía o puede estar preocupado por la pérdida de autonomía. Estar motivado tanto por lo que tienes que ganar o por lo que tienes que perder.
El sorprendente Zig Ziglar sugirió una vez que la motivación es como ducharse. Debe ser algo que se hace todos los días. Me encanta ese concepto, ya que creo que la gente suele pensar en ello como algo así como arrancar su coche. En realidad, con la ridícula cantidad de cosas que suceden en el mundo y que tratamos de no perder de vista, es importante que te nutras del tipo de emociones que deseas seguir teniendo.
Creo que la motivación de una persona es una forma de arte y una habilidad al mismo tiempo. Se basa en la comprensión de esa persona y la comprensión de lo que le importa.
Se trata también de tu capacidad de transmitir tus emociones y tu estado a otras personas.
Se trata de saber si están o no están mejor motivados por el temor a la pérdida o el deseo de ganancia.
Se trata de descubrir lo que ya les impulsa a tomar medidas.
Cuando escuchas al Dr. Richard Bandler, a Zig Ziglar, a Jim Rohn, o a Tony Robbins por nombrar unos pocos, la mayoría de las personas se sienten enchufadas y listas para ir más allá. La razón se debe a que estos expertos están hablando de cosas que importan de una forma que importa. Una cita de motivación que motiva con éxito a una persona lo hace porque habla de la verdad de esa persona de una manera que ellos valoran.
RECURSO ADICIONAL
Dispara tu motivación es una sesión de audio que te ayudará a desarrollar una actitud centrada y determinada que no dependa de tu estado de ánimo.
La verdad para motivarte a tí mismo y a otros es que toda la motivación es auto-motivación.
Cuando otros nos motivan, todo lo que están haciendo nos lleva a conectar con el interior de nosotros mismos, con lo que nos importa y lo importante que es para nosotros tomar acción.
La última pregunta se ve a menudo en el centro de la motivación es la pregunta ¿POR QUÉ?. Si preguntas “por qué” puedes llevar a la persona a acceder a sus valores fundamentales y las razones que tiene para tomar medidas. Pero eso no es suficiente.
La motivación no es simplemente tomar la decisión de hacer una tarea. Se trata de la decisión de hacer una tarea por encima de otras tareas. Esto implica que se da prioridad a algo más que otra cosa. Esto es a menudo lo que se interpone en el camino de la mayoría de los intentos de motivación. Puedes motivarte o a otra persona para que haga algo y lo pueden hacer a menos que otra cosa importante también emerja en el camino.
¿Dónde nos deja esto?
En resumen, estos son los pasos clave para motivarte a tí mismo y a otros:
- Es necesario comprender que tareas importantes son las que se necesita hacer y cuándo se tienen que hacer.
- A continuación, hay que entender por qué tu o ellos estáis haciendo esa tarea específica.
- Imagina lo que sucederá si se hace e imagina lo que sucederá si no se realiza. Enfoca tu mente en imaginar intensamente cualquiera de los dos casos.
- Háblate a ti mismo o a los demás en un tono de voz motivado.
- Planifica cualquier obstáculo que podría ahogar el sentimiento de motivación y un plan para manejarlo.
- Escucha a las personas que te hacen sentirte motivado.
- Repite esto todos los días, de forma coherente.
- Así puedes “permanecer motivado” dirigiendo tu motivación de una manera que te ayude a tener una vida mejor. Es la forma también, en la que puedes ser mejor motivando a otros.
Espero que esto te ayude a comprender mejor cómo funciona la motivación y también cómo puedes tener más éxito para motivarte a tí mismo y a otros.
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