como construir un buen control emocional

Cómo Construir Un Buen Control Emocional

Las emociones son una parte vital de nuestra vida cotidiana. Y construir un buen control emocional, nos garantiza una mejor calidad de vida. ¿Por qué tenemos emociones? Muchos de nosotros las experimentamos como una perturbación, como algo que está fuera de control. Pero no son simplemente una espina clavada en el costado. Son respuestas energéticas naturales ante lo que experimentamos a …

Usa Tu Cuerpo Para Cambiar Tu Estado de Animo

Usa Tu Cuerpo Para Cambiar Tu Estado de Ánimo

Cómo usar tu fisiología para cambiar tu estado de ánimo A veces no es nada fácil desprenderse de un estado de ánimo desagradable. El estado de ánimo parece estar tan arraigado que cambiar tus pensamientos y pensar en cosas positivas no funciona. ¿Por qué es esto? ¿Por qué ese estado de ánimo es tan resistente al pensamiento positivo? Nacho FernandezNacho …