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¿El arte de respirar? Pues sí, la respiración es un arte…. … Y además, es un arte muy científico. El acto de la respiración es mucho más que la inhalación y la exhalación de aire. Se desencadena toda una cadena de reacciones físico-biológicas, que abarcan cada uno de los miles de millones de células que componen nuestro cuerpo. Nacho FernandezNacho …
¿Manejar la ira? ¿Qué es la ira? La ira es un sentimiento que algunos de nosotros experimentamos cuando los acontecimientos en nuestro mundo no van de acuerdo a nuestros planes. Por lo general, tenemos una idea de cómo deben ser las cosas, los acontecimientos y las personas y cuando no marchan con nuestra sintonía nos enojamos y, o bien nos …
¡Esta Alergia Me Mata….! Ahora es está generalmente aceptado, incluso en los círculos médicos convencionales, que los eventos traumáticos o experiencias son «recordadas» por nuestra mente subconsciente mientras son despedidos o «olvidado» por nuestro consciente. Pero esa memoria subconsciente puede, sin que seamos conscientes de ello, no sólo afectar a la forma en que pensamos, sino también a la forma …
Como Superar las Fobias con PNL Las fobias son reacciones internas inadecuadas a algo externo. Ya sea a volar en avión, a las arañas, al agua o incluso… ¡a los plátanos! Estamos bombardeados continuamente con enormes cantidades de información cada milisegundo. Nuestras mentes reciben esa información a través de los sentidos, pero el impacto emocional de esa información depende de si …
Básicamente, una buena dieta para perder peso nos dice que comamos los alimentos correctos, en el momento adecuado, en las cantidades correctas para perder peso. Esto es en realidad tan simple que es increíble que no seamos capaces de llevarlo a cabo. Sin embargo, muchos no lo hacen. Por lo tanto, el problema no es la dieta, por supuesto, sino …