Mentalidades que conducen a una baja confianza en ti mismo y cómo cambiarlas

Mentalidades que conducen a una baja confianza en ti mismo y cómo cambiarlas

Si sufres de baja autoestima, es probable que estés apegado en algunas mentalidades de baja confianza y negativas que están afectando tu forma de pensar sobre tí mismo y, en última instancia, en tu autoestima. Esas mentalidades negativas tienden a tener una gran cantidad de «siempres» o «nuncas» cuando hablas, creando una sensación de atrapamiento y desesperanza. Estos son algunos …

como construir un buen control emocional

Cómo Construir Un Buen Control Emocional

Las emociones son una parte vital de nuestra vida cotidiana. Y construir un buen control emocional, nos garantiza una mejor calidad de vida. ¿Por qué tenemos emociones? Muchos de nosotros las experimentamos como una perturbación, como algo que está fuera de control. Pero no son simplemente una espina clavada en el costado. Son respuestas energéticas naturales ante lo que experimentamos a …

Nuestro Diálogo Interno

Nuestra «Chachara» Interior

Presta atención a lo que está ocurriendo dentro de tu cabeza en este momento. Observa cómo constantemente te estás hablando. A esa actividad mental la llamamos pensar, pero ése es un término muy generoso. La mayoría de lo que ocurre dentro de nuestra cabeza no tiene nada que ver con los pensamientos. Se trata sólo de ideas que dan origen a otras, …