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Cómo Controlar el Estrés Cuando Estas Estresado

Cómo controlar el estrés es una de las preguntas más recurrentes que me hacen hoy en día.Si hay una cosa que es más estresante que el estrés, es el estrés en sí.Es un círculo vicioso sin fin que puede obtener lo mejor de ti.Y lo peor cuando no sabes cuándo y cómo cortarlo.Pilas y pilas […]

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Cómo Cambiar El Sentimiento de Culpa Mediante Tus Valores

El sentimiento de culpa se produce a menudo, cuando las personas experimentan conflictos entre diferentes valores en ciertas situaciones. “Quiero ser amable, pero también quiero ser honesto”. “Quiero ser honesto, pero también quiero tener amigos. “ “Parece que en todo lo que hago, acabo criticándome a mí mismo y me siento culpable por no respetar lo que […]

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Como Prevenir Tu Inseguridad Emocional

Hacer frente a la inseguridad emocional puede ser absolutamente debilitante.La inseguridad emocional puede evitar la búsqueda de tus objetivos profesionales, tus relaciones con otras personas, o el desarrollo de tus talentos.Por desgracia, muchas personas que no tienen que ver con este tema no lo entienden y ofrecen mensajes bien intencionados, pero inútiles como, “simplemente ten más […]

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Cómo superar tus miedos y no morir en el intento

Los miedos pueden ser muy poderosos.Pueden consumirte.Nos pueden dejar sin hacer algo que siempre hemos querido hacer, nos agarran hacia un estado sedentario y abrumador con estados de ansiedad, haciendo que nuestra mente se sobre-active con enervantes escenarios del fin del mundo.

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